Agradável surpresa

Boa tarde a  todos que por aqui passam,

 

Passando para registrar minhas conquistas e minhas frustações nessas últimas duas semanas.

 

Aqui em Brasília está chovendo muito, impossibilitando minhas caminhadas, hoje por exemplo, a chuva deu uma trégua e eu consegui caminhar meu 8 km.

Peguei meu resultado de exames de triglicerídeos e, graças á Deus, eu consegui controlar o ídice sem tomar remédio. Esse mérito foi devido a minha caminhada e o médico disse que eu preciso manter periodicamente um exercício físico.

 

Depois dessa consulta e vi que emagrecer, fazer exercícios diários, fazer escolhas melhores na hora da alimentação não é só questão de estética e sim de saúde.

 

Sempre quis emagrecer, pq queria vestir uma calça 40, sem lycra, queria me sentir elegante, poder vestir qualquer roupa, no entanto depois que eu perdi meu pai por diabetes eu vi que saúde é mais importante que a vaidade e com esse pensamento que eu começar 2012.

 

Quero manter minhas atividades físicas, alimentar-me melhor para eu manter a minha saúde.

Se continuo querendo emagrecer? Claro! pois tenho que estar no mínimo com 68kg que é  o limite de peso que eu posso ter para estar na faixa saudável.

 

Hoje, depois que cheguei da caminhada, me pesei e deu 71,900, fiquei mega feliz.

Vou me policiar muito nas ceias de final de ano quero entrar em 2012 com 71,000kg redondinho.

 

Obs.: Essa foto mostra em detalhes o motivo pelo qual eu estou prezando pela minha saúde, minhas filhas Eduarda e Isadora a razão da minha vida. Mamãe ama vocês.

 

é isso, depois volto com mais novidades.

 

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