quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Meio abandonado rs

Bom dia !

Os blogs deram uma parada não é mesmo? Agora é insta, snap, face entre outras redes sociais.

Mas gosto muito desse mundo aqui. Mesmo não postando, eu passo aqui diariamente e visito todos os blogs que gosto.

Bom, quanto ao meu peso, está melhor agora. Tenho feito acompanhamento nutricional e já consegui eliminar 4kg.

Hoje o peso é de R$ 74,500.

Minha busca continua 65kg e vou conseguir.

Bjs e até o próximo encontro.

quarta-feira, 18 de maio de 2016

tudo do mesmo

Bom dia!

Passo por aqui todos os dias e não faço postagem, pois continua tudo do mesmo jeito. Aliás, tudo não. estou fazendo atividades físicas que me dão prazer, como a zumba por exemplo. Não tenho uma rotina certa para fazer, pois trabalho 60 horas por semana então na minha folga eu faço. Ontem por exemplo, fiz 40 minutos de caminhada e zumba. Tenho ensaiado todos os sábados e domingos quadrilha, vem chegando o São João e esse ano decidi participar do grupo de quadrilhas que minhas filhas já faziam parte e estou amando.

Você deve estar perguntando, tanta coisa diferente e ela dizendo que nada mudou... Isso mesmo, o peso não muda em nada. Hoje estou com 77,300, eu aumentei o peso. Confesso que tenho praticado atividade física sempre que possível, mas a alimentação continua complicada.

Mas o importante é que eu não desisto nunca. E vou vencer.

Bjs e até a próxima.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

como é difícil

Bom dia!

Essa semana eu fui muito bem na academia e na minha alimentação, até ontem. Explico. Ontem eu estava muito cansada, mas mesmo assim eu estava animada a ir à academia.

Só que na hora de ir embora eu peguei um trânsito violento e fiquei mais de 40 minutos preza em um engarrafamento e fiquei muito cansada e fui direto pra casa, furando a academia.

Resultado: Cheguei em casa mais cedo e acabei comendo mais que o necessário. Preciso lembrar o tempo todo que não posso fazer essas orgias alimentares. Com certeza engordei tudo o que eu tinha emagrecido nos três primeiros dias, aff.

Mas desistir, jamais.

Vamos que vamos.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Nossa! Quanto tempo heim!!!

Olá bom dia a todos!!!

Não tenho postado, no entanto estou todos os dias por aqui,  visitando muitas de vocês.

Hoje deu vontade de escrever algo, na verdade, toda  vez que eu acordo pra vida eu venho aqui para postar.

Hoje, já são 14 de janeiro, eu decidi voltar a cuidar de mim. Inicio academia, musculação, zumba e jump em uma nova tentativa de emagrecimento.

Meu peso hoje é 76.000 e vamos que vamos.

Bjs

quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Pesagem e viagem

Olá Meninas! tudo bem com vocês?

Comigo está tudo bem, alimentação marrom, enfim... Vim fazer trazer atualização do peso, pq hoje vou viajar para Salvador e quero voltar de lá, pelo menos, com o mesmo peso que estou indo heheheheh.

PESO ANTERIOR - 75,600
PESO ATUAL - 75,200
TOTAL ELIMINADO - -0,400 GRAMAS.

Por hoje é isso, e na  quarta-feira eu volto para dizer se voltei da viagem com o mesmo peso.

Bjs e fiquem com Deus!


sexta-feira, 18 de setembro de 2015

Pesagem de sexta-feira.

Olá bom dia!

Vim atualizar o peso.

PESO ANTERIOR - 76,100
PESO ATUAL - 75,600
TOTAL ELIMINADO - 500GR

Não foi como eu esperava, mas a minha meta para a próxima sexta será de  800 gramas a menos. E vamos a um final e semana perfeito.

Bjs e até segunda.

quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Feliz!!!!!

Boa tarde meninas!!!!

Estou muito feliz, hoje já estou no meu quarto dia perfeito com a dieta dos pontos, estou muito feliz!

Um pouco do que ando comendo.

Obrigada pela visita de todas, vocês me deixam muito feliz!!!

segunda-feira, 14 de setembro de 2015

final de semana

Olá bom dia!

Finalmente eu tive um final de semana decente. Êbaaaaaa!!!! Ontem foi lindo. Não escapei nadica de nada a dieta. Estou seguindo a dieta dos pontos e estou muito feliz.

Veja que lindo! Não comi nada além do que está na imagem. Uhullllll.

Amanhã volto com o resumo de hoje.

Sexta-feira tem pesagem. Bjs.

quinta-feira, 10 de setembro de 2015

2º Dia de 30 no foco.

Olá bom dia!

Ontem deu tudo certo e o primeiro dia foi vencido com louvor. E vamos ao segundo dia com muitas vitórias.

Essa foto eu tirei para vocês verem minhas costas rsrsr



Café da manhã de Hoje.

Lanche da manhã de hoje. Depois li que devemos comer 1 fruta de cada vez em um intervalo de 1 hora. 
E vamos que vamos!
Almoço: salada, 1 pedaço de omelete, frango frito e 1 colher de feijão, não aguentei comer todo o  frango e deixei mais da metade no prato. Veja foto abaixo.


Bjs e até amanhã.

quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Peso Inicial e alimentação de ontem

Bom dia!

Peso Inicial - 76,100

Café de ontem e de hoje também rsrsr amo cuscuz

Almoço de ontem: peixe assado, brócolis e salada. 
No lanche da tarde eu comi vitamina de banana com aveia e linhaça, no jantar eu tomei um caldo de carne.

Amanhã volto com a refeição do dia.

Bjs e vamos que vamos.

O que eu já escrevi